王長(zhǎng)勝看向胖子提醒道：“梁少，你看好了！”
小王沒(méi)有像那些所謂的大師一樣，做運(yùn)氣和做扎馬步之類的架勢(shì)。
石頭放在地上，很直接上去就是一拳，那塊石頭已經(jīng)四分五裂了，碎成了幾十份，又撿起了兩塊不大的碎石在手中握著，在梁志文的面前晃了一下，表示石頭是真的。
小王手上來(lái)回的用力，好像盤核桃一樣，加上運(yùn)用暗勁，石頭雖然沒(méi)有電影那樣的夸張碎成粉末，但也已經(jīng)和沙子差不多了！
小王把手?jǐn)傇谠诹褐疚牡拿媲奥龔堥_(kāi)，把手里的碎沙慢慢從指縫漏出！
梁志文已經(jīng)嚇得表情夸張，眼睛睜大，嘴巴微微張開(kāi)的呆在哪里！
先讓梁志文大吃驚，這就是楊一凡想要的效果！
一小會(huì)之后，楊一凡在梁志文同學(xué)面前打了個(gè)響指，說(shuō)道：“胖子該醒了！”
梁志文才回過(guò)神來(lái)！
“臥槽，牛逼呀，王哥！”
“王哥，你手痛不痛？”
“王哥，你練了多久？”
眾人……
胖子還想繼續(xù)問(wèn)！
楊一凡連忙打住，說(shuō)道：“梁志文同學(xué)，你的奇葩問(wèn)題可以停止了！”
“叫小王和炎長(zhǎng)老來(lái)，不是讓你產(chǎn)生這么多疑問(wèn)的，而是讓你知道，你減肥成功你會(huì)得到什么！”
“我們兄弟倆的關(guān)系，難道我會(huì)害你么！”
哈哈，楊一凡突然詭異的笑了！
胖子菊花有種緊緊的感覺(jué)，問(wèn)道：“凡哥有啥事直說(shuō)可以嗎，從吃午飯開(kāi)始我就覺(jué)得你在醞釀什么陰謀！”
楊一凡直接就說(shuō)道：“好了，那我說(shuō)了，剛才你的午飯，大概吃了四千卡路里！”
“而跑一公里左右會(huì)消耗一百九十到二百二十卡路里！”
“你自己算算，你要運(yùn)動(dòng)多少才跑多少米吧，而在你完全達(dá)到消耗完四千卡路里之前，你只能喝水！”
“對(duì)了忘記告訴你，按照你的身材，不斷跑步，消耗完四千卡路里，你可能會(huì)“死”！”
胖子咽了口口水，問(wèn)道：“凡哥不是玩這么大吧？會(huì)死嗎？我還是處男！我和李夢(mèng)詩(shī)還有一女一男要生，你說(shuō)的！”
楊一凡笑了笑說(shuō)道：“當(dāng)然我們兄弟倆，我怎么會(huì)讓你“死”，看到炎長(zhǎng)老了沒(méi)有，我叫炎長(zhǎng)老來(lái)，還有另外一個(gè)目的，就是不讓你“死”，你心完全可以放下了，有炎長(zhǎng)老在，就算是“原子彈”炸過(guò)來(lái)，你都死不掉！”
“不過(guò)嘛，過(guò)程中你肯定會(huì)很難受，甚至非常痛苦，這是肯定的。”
“同時(shí)我告訴你，我修煉的時(shí)候經(jīng)常都會(huì)，痛到暈厥過(guò)去，所以修煉沒(méi)有你想的那么簡(jiǎn)單！！”
“我也不強(qiáng)迫你，你現(xiàn)在還有選擇的機(jī)會(huì)，如果你不想學(xué)比小王更“牛逼”的武學(xué)，那就算了。”
“當(dāng)然，你要想想減肥成功了，學(xué)到了“牛逼”武學(xué)，就可以升職加薪，迎娶白富美，從此走上人生巔峰，不過(guò)白富美你就不用想了，你的人生未來(lái)只屬于李夢(mèng)詩(shī)！”
“機(jī)會(huì)就只有一次，如果你選擇了不去減肥，那么我們還是好兄弟，只是武學(xué)的事，我就愛(ài)莫能助了！”
“我說(shuō)那么多，只是為了告訴你，你沒(méi)有這個(gè)決心，就算練也練不出什么效果，那樣的話還不如不練！”
炎長(zhǎng)老如果不是傀儡的話，絕對(duì)會(huì)說(shuō)大喊道，減肥而已，要是誰(shuí)知道，可以學(xué)到他手里的功法，大把修真界大乘期的強(qiáng)者，甚至愿意出賣靈魂，都會(huì)想去練楊一凡手里的功法！
當(dāng)然炎長(zhǎng)老手里也有很多普通的秘籍，畢竟游歷凡界修真界都會(huì)收集很多各種不同類型的功法，而一般或者不是頂級(jí)的秘籍，都會(huì)交給炎長(zhǎng)老處理！
胖子突然收起了賤賤的表情，正經(jīng)嚴(yán)肅地說(shuō)道：“說(shuō)什么呢，凡哥，只要我死不了的情況下，請(qǐng)盡情的虐待我！揉虐我！我梁志文不到一百八絕不練武！”
剛說(shuō)完就覺(jué)得自己嘴賤了，兩百都是難以逾越的鴻溝，吹什么牛逼要減到一百八！
楊一凡滿意的大笑道：“哈哈，好的，有你這句話就行！四千卡路里，我算算，操場(chǎng)五十圈，任務(wù)有點(diǎn)重呀！”
“還等什么，梁志文同學(xué)，跑起來(lái)吧。”
在胖子跑出去之后，炎長(zhǎng)老同時(shí)要求小王，王長(zhǎng)勝你也跟著跑，那梁小娃跑五十圈，你今天也跑五十圈！
小王心里還想，五十圈還不簡(jiǎn)單，自己在部隊(duì)的時(shí)候就算負(fù)重跑一百圈都沒(méi)有問(wèn)題，自己要是運(yùn)用內(nèi)力，跑百公里都不帶氣喘的！
小王邁出第一步就發(fā)現(xiàn)他錯(cuò)了，錯(cuò)的離譜，還以為是普通的五十圈呢，他明顯是低估了這五十圈的難道，這樣的狀態(tài)他估計(jì)跑幾圈都困難！
炎長(zhǎng)老在小王準(zhǔn)備邁步的時(shí)候，他對(duì)小王施了法，一個(gè)三倍的重力咒，現(xiàn)在小王大概一百四，三倍的重力咒，相當(dāng)于小王現(xiàn)在是五百六十斤左右，相當(dāng)于負(fù)重三個(gè)自己在跑！
炎長(zhǎng)老不削的對(duì)小王說(shuō)道：“你剛才覺(jué)得很簡(jiǎn)單對(duì)不對(duì)？老夫現(xiàn)在遺憾的告訴你，你跑完這五十圈你也可能會(huì)死！”
小王……三倍的重力已經(jīng)不允許他說(shuō)多余的話了，專心的動(dòng)起來(lái)！
炎長(zhǎng)老是沒(méi)有忘記楊一凡早上交待他操練小王的事，順手就把小王安排了！
楊一凡吩咐炎長(zhǎng)老，先按照計(jì)劃，先讓他兄弟跑完這二十公里，二十公里跑完，梁志文肯定會(huì)突破他身體極限的。
為什么篤定梁志文會(huì)自身的身體極限，因?yàn)檫@個(gè)方法是炎長(zhǎng)老，在別的武術(shù)盛行的凡人世界得到的，經(jīng)過(guò)合理的推算得出的，如果潛力足夠的話，二十公里足夠梁志文突破兩次身體極限！
“每次他要堅(jiān)持不住的，給他輸點(diǎn)靈氣，讓他保持清醒，但是這個(gè)靈氣不能修復(fù)他的身體，炎長(zhǎng)老你注意靈力的量！”
炎長(zhǎng)老開(kāi)心的說(shuō)道：“好的少爺，老炎懂的！訓(xùn)練新弟子的事老炎最拿手了，畢竟我成為傳功長(zhǎng)老之前，也有很久的帶弟子的經(jīng)驗(yàn)，兩個(gè)凡族小娃，這點(diǎn)小事我肯定辦得妥當(dāng)！”
這會(huì)楊一凡才坐下來(lái)，靠在新躺椅上，還嘗了一下鳳顏給他準(zhǔn)備水果拼盤，鳳顏?zhàn)龅煤苡眯模?dāng)然味道這不錯(cuò)。
識(shí)海通知靜兒，讓靜兒準(zhǔn)備恢復(fù)身體的藥浴，兩份，在晚上放學(xué)以后要用！
靜兒只回復(fù)自己兩個(gè)字“好的”。
開(kāi)始是打算準(zhǔn)備一份的，但是炎長(zhǎng)老又把小王操練了起來(lái)，便讓文兒準(zhǔn)備了兩份！
楊一凡本來(lái)自己也想來(lái)一次身體突破的，但是炎長(zhǎng)老告訴楊一凡不需要，他的九轉(zhuǎn)金身，和靈氣淬體都是突破極限，而且比這個(gè)高級(jí)，所以他就不用了！
然后和唐管家溝通，晚上安排車把兩個(gè)跑完步的家伙拉回去，當(dāng)然楊一凡也可以讓炎管家，給自己一伙人施一個(gè)隱身術(shù)飛回去，但是楊一凡覺(jué)得這樣不好。
楊一凡覺(jué)得自己現(xiàn)在讓大家慢下來(lái)！至于什么原因，楊一凡也不知道，但是他心里有個(gè)感覺(jué)告訴他。所有的事情都要慢下來(lái)，慢慢積累！這其實(shí)是本能，過(guò)早，過(guò)快的胡亂突破，隨便接受安逸快捷，這樣對(duì)他以后的修煉不利。
藥浴用的藥不怕多，到時(shí)自己“時(shí)光”的地盤建好了，讓文兒在勢(shì)力內(nèi)培養(yǎng)種植一些，畢竟已經(jīng)打算培養(yǎng)一些自己的勢(shì)力，那肯定會(huì)有新人，新人用自己靈石培養(yǎng)出來(lái)的靈藥，藥效估計(jì)會(huì)比在地球收集到的靈藥強(qiáng)上無(wú)數(shù)倍。