萬里昨天覺得濱城武道局只有四層很小，但他沒想到這里的地下另有天地，還有四層……
地下四層。
于芊芊將萬里帶到一間更衣室前，扔給他一把鑰匙，“左邊是男子更衣室，進(jìn)去找董嘉偉的衣柜，換上他的衣服。”
萬里一愣：“董哥的衣服我穿會(huì)大，要不就這身？”
于芊芊搖頭：“不換衣服，訓(xùn)練完你身上這套就報(bào)廢了。”
萬里眼皮一跳：“于姐，咱這特訓(xùn)還毀衣服？強(qiáng)度是不是有點(diǎn)高……”
“正常強(qiáng)度，讓你提前學(xué)習(xí)一下武道大學(xué)中的閃避課程。如果不出意外，你們在學(xué)校的閃避課程也是我教，我有分寸。”
萬里眨眨眼，一咬牙推門進(jìn)了更衣室，于芊芊則緊隨其后，一個(gè)向左，一個(gè)向右。
董嘉偉的衣柜中只放著一套衣服。一件墨綠色的齊肩短袖，一件迷彩褲。萬里穿上果然很拖沓，整理了兩分鐘才從更衣室中走出。
于芊芊已換好衣服在外等他，同樣是墨綠配迷彩，英姿颯爽。
“于姐，您當(dāng)過兵？”
“嗯，武道局很多同事都是復(fù)員的軍人，劉副局長也是。”
“女兵啊。”萬里抬手行個(gè)歪歪扭扭的軍禮：“請長官指示！”
于芊芊蹙眉：“別亂行軍禮！”
“哦。”萬里咂咂嘴，完?duì)僮樱R屁拍馬腳上了。
“跟我來吧。”于芊芊邊走邊講解：“特訓(xùn)時(shí)間只有七天，我會(huì)從最基礎(chǔ)的東西講起，最終能掌握多少看你天賦。”
“放心吧于姐，我天賦特棒。”
“希望如此。我聽廖局說你要把我掏空？”
“……戲言，戲言。”
“沒事，我不介意。”于姐轉(zhuǎn)頭笑笑，“進(jìn)屋吧。”
萬里一愣，于芊芊身前是個(gè)漆黑的房門，對比周圍潔白的墻壁，怎么這么瘆人？
他緩緩走進(jìn)房間，迎面一排鏡子反射棚頂?shù)臒艄猓蔚盟劬σ换ā擅牒螅f里才睜眼打量房間內(nèi)的情況。
除了正前端的一排鏡子，房間內(nèi)再無它物。潔白的墻壁，潔白的頂棚，而腳下的觸感讓萬里一怔。
“水泥地？”
“別堵著門。”于芊芊道：“這里就是這七天特訓(xùn)你的場所。首先要教你基礎(chǔ)閃避動(dòng)作，跌撲和翻滾，總共有六種動(dòng)作……”
“水泥地，翻滾？”萬里嘴角一抽：“咱是不是進(jìn)錯(cuò)房間了？”
“你以后準(zhǔn)備隨身帶個(gè)瑜伽墊，翻滾前把它鋪上？”
萬里撓撓頭：“這不是訓(xùn)練……好吧，謝謝您沒在地上撒石子兒。”
“別說俏皮話。看好第一個(gè)動(dòng)作——前撲。”于芊芊前走幾步，從直立姿勢向下傾倒，手肘彎曲，臥倒于地，激起了一小層浮灰。
她卻連眉頭都沒皺一下，偏頭給萬里講解：“這個(gè)動(dòng)作用于對手向前摔我時(shí)自我保護(hù)，看我小臂，它是與手掌同時(shí)撐地的，兩臂成四十五度角。再看我腳，腳尖向外扣，內(nèi)扣你起身會(huì)慢！”
萬里點(diǎn)點(diǎn)頭，走到于芊芊旁邊，pia的一下前撲在地。
于芊芊一愣，迅速起身打量了萬里，嘴角微勾道：“不錯(cuò)，頭再仰一仰。嗯好，起來吧。”
萬里起身拍打一下小臂上的灰塵，于芊芊繼續(xù)講解：“學(xué)習(xí)能力不錯(cuò)，看來你能掌握不少東西。第二個(gè)動(dòng)作，后倒……”
……
五分鐘后。
于芊芊雙腿并攏蹲下，右臂放置身側(cè)，彎曲右肘，頭向左轉(zhuǎn)，雙腳蹬地，以肩、頸、背、臀依次著地滾動(dòng)，后半蹲撐起上身。
“這是第六個(gè)動(dòng)作，也是翻滾中難度最高的動(dòng)作，肩頸翻滾……”
萬里屈膝，讓于芊芊一頓。
“于姐，您繼續(xù)說，剛剛這個(gè)動(dòng)作我有點(diǎn)沒看清。您后背和屁股……和臀部哪個(gè)先著地的？”
“……背。”
“哦。”萬里完成肩頸翻滾，半蹲著轉(zhuǎn)頭笑道：“so easy！”
于芊芊起身：“小萬，你以前學(xué)過前撲和翻滾？薦萊教你的？”
萬里一怔：“您認(rèn)識(shí)二叔？他沒教過我，我也沒學(xué)過。至于我為什么學(xué)得那么快，或許……這世界上總會(huì)有些天才吧。”
于芊芊笑著搖頭：“最基礎(chǔ)的六個(gè)動(dòng)作，學(xué)得快不算什么，而且你也未必完全掌握，從頭再做一遍？”
萬里點(diǎn)點(diǎn)頭，站直身體，兩分鐘內(nèi)完成前撲、后倒、側(cè)倒、前滾翻、后滾翻、肩頸翻滾六個(gè)動(dòng)作。
“so easy！”
于芊芊眼皮一跳：“別驕傲。這只是基礎(chǔ)，第二套動(dòng)作稍難一點(diǎn)，也是六個(gè)動(dòng)作——格斗防守術(shù)！”
“格斗防守最重要的是眼。絕大多數(shù)對手在攻擊前，眼睛都會(huì)瞄向他要攻擊的身體部位。而經(jīng)驗(yàn)豐富的對手，眼睛不看，身體也會(huì)對你泄秘。比如抬腿側(cè)踢前，相反方向的髖會(huì)向下沉一點(diǎn)。”
“什么是髖？”萬里提問。
“腰部下方。”
萬里眨眨眼：“于姐腰挺細(xì)。”
“少說俏皮話。”于芊芊微勾嘴角：“教你第一個(gè)動(dòng)作，阻擋！”
……
十分鐘后。
“so easy！”
于芊芊眼角一跳：“第三組！”
……
一個(gè)半小時(shí)后。
“so easy！”
于芊芊嘴角一抽。
“于姐，有點(diǎn)兒餓了，學(xué)完第八組動(dòng)作，我們?nèi)コ燥埌伞Ｅ叮€得先洗個(gè)澡。”
在水泥地上摸爬滾打倆小時(shí)，別說衣服，萬里連臉都是灰溜溜一片，于芊芊也一樣。
于芊芊沒回話，萬里疑惑撓頭道：“于姐，您也餓了？那咱吃完飯?jiān)賹W(xué)第八組動(dòng)作也行。”
她還不回話，萬里微怔，試探道：“不會(huì)沒第八組動(dòng)作了吧？”
于芊芊緩緩點(diǎn)頭。
“這也太easy了吧？于姐，你不行啊，一上午就被我掏空……”
就在此時(shí)，萬里余光突然瞥到于芊芊的左髖微沉，心中一驚，連忙抬手使用阻擋動(dòng)作，果然接中她一記右鞭腿。
萬里的阻擋動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，但于芊芊的力量明顯超過了他能阻擋的最大范圍。他身體左傾卸力，后又進(jìn)行肩頸翻滾保護(hù)自己，才終于擋防御下這一腳。
“于姐？”
“動(dòng)作連貫得不錯(cuò)，”于芊芊揉揉手腕，“防守動(dòng)作死學(xué)不行，還得活用。午飯前最后一項(xiàng)內(nèi)容，在我攻擊下躲閃十分鐘！”
“……于姐，您什么等級(jí)？”
“剛到c級(jí)！放心，我不會(huì)用全力的！”
她一個(gè)箭步?jīng)_到萬里身前，抬腿狠狠下劈，速度極快，似有風(fēng)聲于她腿邊呼嘯！
萬里頓時(shí)把防守動(dòng)作全部丟到一旁，一個(gè)睡覺式翻滾閃避……
“于姐，冷靜點(diǎn)！”
“我不easy了，于姐，請你溫柔點(diǎn)！”
“于姐，我錯(cuò)了！”